世界衛生組織提醒：減鹽仍是保護心血管健康的重要日常行動
86 分全球醫療資訊WHO · T17/8 下午08:00
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推薦理由：這類資訊適合放在首頁，因為它簡單、可執行，對長輩日常飲食很有幫助。
世界衛生組織長期把減鹽列為公共衛生重點。重點不是完全不吃鹽，而是降低日常飲食中看不見的鈉：例如加工食品、醬料、湯品、外食調味。
給家人看的版本可以很簡單：煮飯時先少放一點鹽，桌上不要再另外加醬油；買食品時看鈉含量；如果已經有高血壓或腎臟疾病，飲食調整要和醫師或營養師討論。
這不是替代醫療建議，而是把可靠公共衛生資訊整理成容易做的小步驟。