瑞明堂中醫診所主治醫師莊可鈞指出，白露過後白天還是熱、清晨和夜裡轉涼，溫差一拉開，呼吸道敏感的人容易被冷空氣刺激而支氣管收縮，在中醫歸為「哮證」或「喘證」。她的建議是適度加衣、護住頸部和胸口、天亮前運動要先看溫度、作息規律、以散步取代激烈運動。她同時強調，氣喘是需要長期控制的病，中醫調理只能是整體照護的一部分。
二〇二六年九月七日晚間十點四十一分進入白露。中國醫藥大學中藥資源學系張文德教授說明，秋天屬金、金對應白色，所以白色、味甘、帶黏性的食物有助於潤肺解秋燥，這是「食白」習俗的由來。他也提醒一個很實際的問題：市售四神湯常用薏仁替代茯苓或芡實，但薏仁微寒，體質虛弱、頻尿的人吃了反而是在洩不是在補。
秋氣屬金，主收斂，對應到人體臟腑是肺。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科郭力豪醫師指出，秋天由濕熱轉為涼燥、日夜溫差大，呼吸道過敏和皮膚敏感的人最容易中招。他給了兩道有明確份量的食療方，並引《黃帝內經》「早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑」談作息與情緒。
臺北市立聯合醫院中興院區中醫科的衛教文章把秋燥分成兩種：初秋久晴無雨、秋陽暴烈是「溫燥」；深秋初涼、西風肅殺是「涼燥」。文中列出三帖有明確劑量的方子——生脈飲、玉合沙參飲、川貝燉梨，並整理了梨、柿子、甘蔗、枇杷、胡蘿蔔、蓮藕六種當令食材的性味。
屏東馬光中醫診所主治醫師陳宇芬說明白露節氣的養生重點。中醫認為肺是「嬌臟」，燥邪一來就容易喉嚨乾痛、乾咳；又因「肺主皮毛」，肺氣受損連皮膚都會乾癢。文中依三種常見狀況給出三帖簡單茶飲與搭配穴位。
初鳴堂中醫診所周大翔中醫師指出，白露之後初秋最容易傷肺陰，會出現乾咳、鼻乾、唇乾、皮膚乾裂、大便乾結。治療以潤燥為主，用麥門冬、沙參、石斛、百合；居家可敲腎經下段各五分鐘。